Voedingschema


Voedingsadviezen

De gedachte van veel mensen is: “Ik sport tegenwoordig dus dan mag ik ook meer snoepen/eten”. Dit werkt helaas niet zo. Ik help je om inzicht te krijgen in een gezond, gevarieerd en gebalanceerd eten. Ik maak op maat gemaakte voedingschema’s op basis van de Schijf van Vijf. Hiermee eet je producten die volgen de laatste wetenschappelijke inzichten goed zijn voor je lichaam. Als je meer, harder of zwaarder gaat trainen is het ook van belang om de voedingstoffen binnen te krijgen die jouw lichaam nodig heeft. Bij het opstellen van jouw voedingschema hou ik volledig rekening met jouw doel(en) en je lichaam.