We werken gericht aan techniek, combinaties en controle. Terwijl je tegelijkertijd je conditie, kracht en mentale weerbaarheid opbouwt.
Altijd al sterker willen worden in je techniek, conditie en mentale weerbaarheid? De boks-, kickboks- en thaibokslessen zijn er voor iedereen die serieus wil trainen, waarbij aandacht wordt gegeven aan zowel kracht als controle.
Tijdens de training werk je doelgericht aan combinaties, verdediging, coördinatie en explosiviteit. Het maakt niet uit of je een beginner bent of al ervaring hebt: je leert efficiënter bewegen, strakker stoten en de juiste traptechnieken. Tegelijkertijd werk je aan een ijzersterke conditie, meer zelfvertrouwen en een lichaam dat tegen een stootje kan.
Elke training is een fysieke en mentale uitdaging waarbij je tussen de 475 en 800 kcal per uur verbrandt. Je traint in groepsverband met ruimte voor persoonlijke aandacht, onder begeleiding van Roël met ruim 13 jaar professioneel thaibox ervaring en NL Champ NKBB in 2003.
Ben jij klaar om jezelf naar een hoger niveau te tillen? Stap de mat op en ontdek hoeveel kracht er in jou zit.
Zie hieronder een overzicht van mijn Boksen en thai-/kickbokslessen aanbod:
Klassiek boksen is meer dan alleen stoten.
Je leert slim bewegen, doelgericht slaan, je hoofd koel houden en tegelijk je hele lichaam trainen. In deze les ligt de focus op techniek, combinaties en ritme. Daarbij richten we ons ook op conditie, mentale kracht en doorzettingsvermogen.
Een groepsles met persoonlijke aandacht, hoge energie en goede techniek. Ideaal als je wilt leren boksen, of als je je techniek wilt aanscherpen of gewoon aan je kracht en conditie wilt werken.
Of je nu net begint of al ervaring hebt, bij RR-Body boksen we om beter te worden op meerdere fronten.
Wil je alles geven in een training die het uiterste uit je haalt? De gecombineerde thai- en kickboksles is een stevige full-body workout waarin je leert stoten, trappen, knieën en verdedigen. De focus ligt op techniek, controle, explosiviteit en kracht opbouw. Dus niet op elkaar slopen, daarom is deze groepsles geschikt voor iedereen.
Je bouwt kracht en uithoudingsvermogen op. Daarbij werkt je aan een ijzersterke mindset, omdat het zowel fysiek als mentaal zwaar is. Of je nu komt om fitter te worden, je hoofd leeg te maken of je techniek wilt verbeteren: je traint op jouw niveau met een ervaren trainer.
Meld je aan en kies hoe je wilt starten. Ga voor een losse les, rittenkaart, abonnement of begin met een proefles.
In de trainingsapp vind je de lessen en kun je je makkelijk aan- en afmelden.
Je les staat gepland. Sportkleding aan, naar de les en meedoen.
