Tijdens de Power Barbell pak je je hele lichaam aan met verschillende krachtoefeningen op muziek.
Power Barbell is een energieke krachttraining in groepsverband waarbij je traint met een barbell, gewichten en met je eigen lichaamsgewicht. Tijdens de les pak je je hele lichaam aan met verschillende krachtoefeningen op muziek.
Je bepaalt zelf met hoeveel gewicht je traint. Daardoor kun je de training aanpassen aan jouw niveau en is de les geschikt als je net begint, maar ook als je al langer traint. Het fijne is, doordat je je hele lichaam traint, je niet nog een dag hoeft terug te komen om een andere spiergroep aan te pakken. Je bent gelijk klaar voor een paar dagen.
Omdat alleen krachttraining doen voor veel mensen simpelweg niet zo leuk is. Zelf naar de sportschool, bedenken welke oefeningen je moet doen, hoeveel sets, hoeveel herhalingen… en ondertussen moet je jezelf ook nog gemotiveerd zien te houden.
Bij Power Barbell is dat allemaal al voor je geregeld. Je komt binnen, pakt je gewichten en doet mee. Samen met een kleine groep train je je benen, billen, rug, borst, armen, schouders en core. Je werkt aan een sterker lichaam en je conditie, terwijl de muziek en de groep ervoor zorgen dat je blijft gaan.
Meld je aan en kies hoe je wilt starten. Ga voor een losse les, rittenkaart, abonnement of begin met een proefles.
In de trainingsapp vind je de lessen en kun je je makkelijk aan- en afmelden.
Je les staat gepland. Sportkleding aan, naar de les en meedoen.
Je traint samen in een kleine groep met een motiverende trainer. Samen pushen we elkaar naar het volgende niveau.
Je spieren worden sterker en strakker. Elke squat, press en lift brengt je dichter bij een sterker lichaam.
Je uithoudingsvermogen neemt toe en je hart wordt sterker. Zo wordt iedere dag makkelijker, zowel in als buiten de gym.
Door de combinatie van kracht en cardio geef je je energie een boost die je de hele dag meeneemt.
Je verlegt je grenzen, bouwt discipline op en voelt je mentaal sterker. Je hoofd wordt leeg, jij wordt scherp.
Na elke training loop je met een voldaan gevoel de deur uit. Je hebt hard gewerkt aan jezelf en dan voel je!
Dit vieren we samen met:
De hele maand februari krijg je 50% korting op de losse groepslessen (Thai)kickboksen, boksen en mijn nieuwe TRYROX work-outs!
Gebruik code: RRBODY50 bij het boeken van een les.
