Resultaatgerichte personal training in Delft
Train slim, voel je krachtig en haal je doelen sneller dan ooit.
Persoonlijke aanpak
Geen standaard schema’s, maar trainingen afgestemd op jóu en jouw doelstellingen.
Je betaalt wanneer je komt
Betaal alleen voor de trainingen die je echt volgt, zolang je 24 uur van te voren afzegt.
Winnaar Dutch Fitness Awards
Bekroond als beste personal trainer in Delft, twee jaar op rij (2021 & 2022).
Tijd voor een aanpak die wél werkt
Je weet dat je aan je gezondheid of conditie wilt werken. Misschien ben je zelfs al begonnen, maar toch blijf je hangen. De motivatie zakt weg, je ziet weinig resultaat, of je weet simpelweg niet waar je moet beginnen.
Dan is er nog de drukte van het dagelijks leven: werk, je gezin, koken, sociale verplichtingen… Je probeert alle ballen in de lucht te houden, waardoor jouw eigen gezondheid telkens op de tweede plek komt. Dat is gewoon frustrerend en daar ben je ook wel een beetje klaar mee.
Herken jij dit ook?
- Je wilt wel, maar weet niet goed waar je moet beginnen.
- Je bent al vaker begonnen, maar je valt steeds terug in oude gewoontes.
- Je mist motivatie of energie om het vol te houden.
- Je hebt het zó druk dat sporten er steeds bij inschiet.
- Je sport wel, maar ziet weinig resultaat en raakt daardoor ontmoedigd.
- Je twijfelt over je voeding en wat nu écht werkt voor jouw doelen.
Als geen ander snap ik hoe moeilijk het is om prioriteit te geven aan je eigen work-outs in een enorm druk dagelijks leven
Roël van RR Body snapt dat. Daarom geen standaard schema’s of one-size-fits-all aanpak, maar persoonlijke begeleiding die past bij jouw leven én voor je gaat werken.
No bullshit, resultaten en lots of fun!
“Ik train nu een aantal weken bij RR Body en ik ben zo blij dat ik deze keuze heb gemaakt! Het was in het begin echt bikkelen en soms wilde ik echt opgeven maar Roel sleept je echt doorheen! No bullshit, resultaten en lots of fun!!“
The best personal trainer of all time
“I enjoy your dedication, positivity & energy in every of your intense workout. I do highly recommend you to anyone willing to achieve their goal to becoming fit and in healthy lifestyle.”
Persoonlijke begeleiding van begin tot eind
Samen met jou gaan wij aan jouw doelstelling werken. We plannen een intake, bespreken jouw doel(en), maken een planning en gaan aan de slag. Naast een persoonlijk sportschema met gevarieerde trainingen, is er ook een mogelijkheid tot het opstellen van een voedingsschema. Samen bereiken we jouw doelen!
Voedingschema's
Naast het sporten is voeding een belangrijke toevoeging in een gezonde levensstijl.
Gezondheid
Naast kracht, is conditie erg belangrijk om goed te kunnen functioneren. Werk samen met mij aan een betere gezondheid!
Trainingen
Het is algemeen bekend dat het motiverend kan werken om af te wisselen qua trainingen. RR-Body biedt een ruim aanbod aan van verscheidene soorten trainingen.
Doelstellingen
Zoals gezegd door Muhammad Ali: I hated every minute of training, but I said, ‘Don’t quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion.’
Mijn Personal Training aanbod
Je kan kiezen uit verschillende soorten trainingen, zodat je een schema kan volgen die bij je past en wat je kan volhouden. Denk aan: Fitnessbegeleiding, Hardlopen, Krachttraining, Bootcamp, Kickboksen en Pads training. Zie hieronder een greep uit mijn aanbod.
Fitness begeleiding
Welk resultaat je ook wilt bereiken, RR-body gaat met jou aan de slag met personal training en coacht je om je persoonlijke doel(en) te behalen.
Lees meer...
Pads training
Padstraining Is een training om box- en traptechiek aan te leren of te verbeteren. Je bent met de pads meer gefocused en je krijgt meer kracht.
Lees meer...
Kick- en Thaiboksen
Een uitdagende en ontladende training, waarbij je niet alleen je body maar ook je mind traint. Kickboksen staat bekend als de perfecte stresskiller.
Lees meer...
HIIT cardio training
Een workout van 20 tot 30 minuten. Dit is een perfecte variant om vet te verliezen. Er worden meerdere oefeningen uitgezet die je op hoog tempo om de beurt uitvoert.
Lees meer...
Hardlooptraining
Hardlopen helpt je focussen om je doelen te behalen, je uithoudingsvermogen te verbeteren en je maakt er mega veel endorfinen mee aan.
Lees meer...
Zwangerschapsfitness
Trainen tijdens je zwangerschap heeft een positief effect op jou en je kindje. Veel voorkomende pijnklachten kan je hierdoor verlichten.
Lees meer...
Persoonlijk voedingschema en adviezen
Goede voeding essentieel om je doelstellingen te behalen. Naast personal training krijg je een op maat gemaakt voedingschema. Krijg inzicht in wat een gezond en gevarieerd dieet voor jouw lichaam (en geest) kan doen.
Wat kun je verwachten als je met RR Body traint?
Bij RR Body draait het niet om urenlang zweten zonder resultaat. Wij focussen op effectieve, persoonlijke trainingen die jou verder helpen. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of gewoon weer lekker in je vel wilt zitten, samen maken we het haalbaar en houdbaar.
Het resultaat van trainen met ons?
- Je voelt je fitter, sterker en energieker, ook in het dagelijks leven
- Je werkt gericht naar jouw persoonlijke doelen, met een plan dat vol te houden is
- Je zit beter in je vel, zowel fysiek als mentaal
- Je weet eindelijk wat werkt voor jou: qua training en voeding
- Je doorbreekt oude patronen en blijft gemotiveerd
- Het belangrijkste: je wordt trots op wat je bereikt
Bedrijfsuitje of een eigen (privé) boksgroep
Wil je jouw collega’s een keer lekker los zien gaan? Even alle stress eruit gooien en wellicht even die vervelende klant een kopje kleiner maken (denkbeeldig natuurlijk). Ga dan met elkaar boksen! Het is goed voor de teambuilding, het maakt jullie fit en mentaal sterker. Alles op een eigen niveau en iedereen gaat blij en bezweet de deur uit.
Gedreven trainer
Flexibele trainer die mij heeft mij heeft gemotiveerd een gezondere levensstijl te leiden. Nooit saai, altijd andere opdrachten circuit.
Top training
Super kickbox trainingen bij Roël. Elke x weer een nieuwe uitdaging, een ander andere focus en een maximale workout. Sinds kort eigen handschoenen gekocht. Dit is een aanrader!
Fitness & Fun with Roel
Always pushing you to go the extra
mile – while still knowing your limits – making sure there is a smile in the end of the workout! Roel is a great personal trainer always wanting the best for you and help you accomplish the result you want – be it weightloss, musclemass, strength or flexibility – he’s there for you all the way!
Al jaren lang vertrouwd en professioneel
Al jaren een fijne ervaring bij Roël, geeft les met veel geduld en expertise. Ook qua voeding geeft Roël uitstekende tips en schema’s .
Personal training
Uitdagende trainingen, waarbij jouw doelen op nummer 1 staan. Na een korte tijd al resultaat, wat erg motiveerd! Roël zorgt ervoor dat je naar de sportschool wíl gaan.
Top trainer
Goede en leerzame kickbox trainingen. Met Roël z’n ervaring is 1 op 1 trainen echt top!
Kickboks training.
Hij laat je doorgaan als je niet meer kan. Houdt rekening met de fase waarin je zit. Denkt aan je techniek en aan de doelen waarvoor je traint.
Goede training op maat.
Roël geeft een goede training en houdt daarbij rekening met je conditie en persoonlijke wensen. Hij weet je te motiveren zodat je samen met Roël je doel bereikt!
Uiterste uit jezelf halen
De trainingen van Roel laten je altijd het beste uit jezelf halen omdat Roel weet wat je kan en je daardoor hard pusht! Voor zowel bokstrainingen of krachttrainingen kan ik bij hem terecht!
Geweldige training
Ik heb voedingsschema’s en verschillende soorten personal training gevolgd bij RR-body. Zowel boks training als kracht training. Je merkt dat er snel resultaat is en al je doelen haalbaar zijn! Erg goede trainingen en schema’s.
Beste PT voor kracht en kickboksen
Roël is de beste trainer die ik heb gehad voor krachttraining en kickboksen. Ben fitter dan ooit 💪🏼
Een echte aanrader!
Roel is iemand met passie voor zijn vak. Met veel kennis, positiviteit en enthousiasme begeleid hij mij in het realiseren van al mijn persoonlijke gezondheidsdoelen.
Duo PT
Roël is een fijne trainer. Hij geeft goede technische bokstrainingen. Ik ga elke keer met een voldaan gevoel naar huis. Schiet altijd te hulp als je er om vraagt. Maakt van een negatieve dag een positieve dag 🙂
Motivation guru
Super blij met Röel als mijn trainer. Motiveert ons elke dag opnieuw en handelt goed met ons geklaag. Laat ons elke x een stukje meer uitdagen. Zeker een aanrader!
Klaar om aan de slag te gaan?
Wacht niet langer met zorgen voor jezelf. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of gewoon weer lekker in je vel wilt zitten, bij RR Body krijg je de persoonlijke begeleiding die je nodig hebt. Vraag een proefles aan of plan een intake en ontdek hoe jij effectief je doelen kan bereiken.
Roël Rink: gedreven door sport en gefocust op jouw resultaat
Sport is altijd mijn passie geweest. Als voormalig Nederlands kampioen thaiboksen (NKBB 2003), Europees kampioen natural bodybuilding (Musclemania 2010) en tweede van World Champion novice lichtgewicht weet ik wat er nodig is om doelen te bereiken, zowel fysiek als mentaal.
In 2021 en 2022 mocht ik met trots de Dutch Fitness Award voor beste personal trainer van Delft in ontvangst nemen. Een mooie bevestiging van het vertrouwen dat mijn klanten in mij hebben.
Met ruim 33 jaar ervaring in de professionele vechtsport en daarna in de krachtsport, combineer ik discipline, kennis en doorzettingsvermogen. Sinds 2013 help ik als personal trainer anderen om hun persoonlijke doelen te behalen. Of je nu fitter wilt worden, sterker of een ander specifiek doel voor ogen hebt, ik begeleid je daar naartoe.
Wat mij onderscheidt? Een no-nonsense aanpak, persoonlijke aandacht en betrokkenheid. Mijn trainingen zijn uitdagend, afwisselend en altijd afgestemd op jouw niveau.
Samen gaan we voor resultaat. Jij bepaalt het doel, ik help je het te bereiken.