Tips, inzichten en inspiratie voor een fitter, sterker en energieker leven
We kennen het allemaal: je hebt een drukke week, weinig energie of gewoon geen zin om naar de sportschool te gaan. Toch wil je fit
Blog geschreven door één van zijn personal trainingsklanten: Shanice Tan Misschien zie je Roël in de sportschool in Delft met pads in zijn handen of
Krachttraining: de één zweert erbij, de ander vindt het dodelijk saai. Dan zijn er ook nog mensen die het wel proberen, maar na een paar
Iedereen wil resultaat. Of je nou wilt afvallen, sterker wilt worden, een betere conditie wilt krijgen of je gewoon lekkerder in je vel wilt voelen.
Misschien heb je het weleens gezien in een boksschool of op YouTube: twee mensen tegenover elkaar, één met handschoenen, de ander met pads (stootkussens), in
Je neemt je voor om drie keer per week naar de sportschool te gaan. Je bent gemotiveerd, hebt je schema klaar… maar na een paar
Thai- en kickboksen zijn full-body workouts waarbij je werkt aan kracht, explosiviteit, uithoudingsvermogen en techniek. Je traint niet alleen je armen en benen, maar ook
Wil je de HYROX-hype zelf eens ervaren, maar op een laagdrempelige manier waar je nog niet klaar wordt gestoomd voor een officiële race? Dan is
Boksen is al lang niet meer alleen een sport voor professionals in de ring. Steeds meer mensen kiezen ervoor om boksen op te nemen in
Goed nieuws: RR-Body is verhuisd naar een gloednieuwe locatie! Dat wil ik natuurlijk niet zomaar voorbij laten gaan. Daarom krijg jij in de hele maand
December is de maand van gezelligheid, lekker eten en… heel veel verleidingen. Ontbijtjes met croissants en kerststol, uitgebreide brunches, borrels met hapjes en 4-gangen diners
Na je 40e verandert je lichaam. Misschien merk je dat je wat stijver bent in de ochtend, dat het vet sneller blijft zitten, of dat
Dit vieren we samen met:
De hele maand februari krijg je 50% korting op de losse groepslessen (Thai)kickboksen, boksen en mijn nieuwe TRYROX work-outs!
Gebruik code: RRBODY50 bij het boeken van een les.
